Sang thu là thời điểm thời tiết có sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ban ngày và ban đêm vì vậy những người có sức đề kháng yếu rất dễ bị mắc các bệnh về đường hô hấp nhất là ho, viêm phế quản do dị ứng thời tiết.
Nhiều khi sử dụng thuốc kháng sinh không phải là biện pháp tối ưu để điều trị các bệnh này. Chưa nói đến việc không sử dụng đúng sẽ dẫn đến kháng thuốc kháng sinh sẽ rất khó khăn cho việc điều trị sau này.
Xung quanh chúng ta có rất nhiều thảo dược tự nhiên dễ làm, dễ sử dụng, có thể giúp trừ ho, tiêu đờm. Sử dụng các bài thuốc này có thể giúp cải thiện sức khỏe đường hô hấp mà không lo những tác dụng phụ của việc dùng thuốc kháng sinh, nhất là đối với trẻ em.
Dưới đây là một số bài thuốc đơn giản nhưng rất hiệu quả trong phòng và điều trị ho:
- Xi-rô mật ong.
Trong mật ong có chứa các chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm vì vậy mật ong cũng có tác dụng rất tốt trong điều trị ho và đau họng.
Có nhiều cách để bạn sử dụng mật ong trong điều trị ho như mật ong hấp với quất, lá hẹ, mật ong trộn với dầu dừa và nước cốt chanh để giảm ho. Ngoài ra còn có bài thuốc dân gian như mật ong ngâm với hoa đu đủ đực cũng có tác dụng chữa ho. Đơn giản hơn bạn có thể sử dụng mật ong nguyên chất pha với chút nước ấm để uống buổi sáng khi ngủ dậy cũng giúp làm sạch họng và giảm ho.
2. Tiêu đen và trà mật ong
Ngoài những cách dùng mật ong như trên bạn có thể dùng hạt tiêu và mật ong có thể giảm ho. Bạn trộn hai muỗng canh mật ong với một muỗng cà phê tiêu xay tươi trong một chiếc cốc, pha với nước sôi. Sau đó ngâm trong 15 phút rồi nhâm nhi từng chút một.
3. Dùng nhiều nước
Uống nhiều nước có tác dụng làm loãng chất nhầy trong đường thở đồng thời giữ ẩm đường hô hấp, giúp làm giảm các cơn ho. Bạn nên sử dụng nước lọc ấm hoặc các loại trừ có tác dụng đối với bệnh ho như trà gừng chẳng hạn.
4. Ngậm chanh tẩm muối
Chanh đã được ngâm với muối có tác dụng giảm ho khá tốt. Ngoài ra bạn có thể pha ly nước chanh nóng với chút muối hoặc pha với mật ong cũng có hiệu quả rất tốt.
5. Cam thảo
Một ly trà nóng hãm từ rễ rễ cam thảo hoặc kẹo cam thảo có thể giúp làm dịu ngứa cổ họng và giảm ho.
6. Gừng
Từ lâu gừng đã được đánh giá là có hiệu quả rất tốt trong điều trị các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm. Bạn có thể mua gói trà gừng ở hiệu thuốc hoặc tự làm trà gừng bằng cách sử dụng khoảng 12 lát gừng tươi cho vào nồi với 3 ly nước, đun nhỏ lửa khoảng 20 phút, có thể pha với 1 muỗng canh mật ong và vài lát chanh uống để giảm ho.
Trên đây là một số bài thuốc ho dân gian đơn giản, dễ làm và có hiệu quả cao trong việc làm giảm các cơn ho do dị ứng thời tiết. Tuy nhiên nếu bạn có các triệu chứng ho kéo dài, sốt, có đờm thì nên gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.